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Ways to manage work stress

Work stress is inevitable for every employee.Some challenges and job-related stress can actually help workers stay productive and grow professionally. However, excessive stress can lead

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學生因心理健康狀況需向學校申請特殊考量時,心理師開立證明的注意事項

在澳洲,大學課程通常安排緊湊,學業壓力相當沉重。有些學生可能因為壓力過大,導致心理健康受損,甚至讓原本的心理疾病惡化。在這種情況下,學生理應向學校申請 特殊考量(Special Consideration),以便獲得較寬鬆的期限或額外的支持。這樣的安排能避免因成績受影響而無法順利完成學業,進而影響未來的前途。 然而,需要特別注意的是:特殊考量並不是讓學生「作弊」或「偷懶」的方式。申請者需要能夠證明自身心理健康困難的真實性。同時,學校仍會要求學生在心理狀況改善後,逐步完成與其他學生相同的畢業要求。 因此,心理師一般不會為 新病患 立即開立此類證明。我們通常需要進行至少數次會談,並透過較為客觀的心理測驗或臨床評估後,才有足夠依據出具證明文件。 建議:若學生因學業壓力導致心理健康惡化,請及早尋求專業協助。這樣不僅能更有效地處理心理困擾,也能在必要時,及時獲得學校的支持,避免未來陷入更大的困境。

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